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如果你是三十岁美丽的女人要养成美容师介绍的以下好习惯

                                   如果你是三十岁美丽的女人要养成美容师介绍的以下好习惯
 
          每一个女人在不同的阶段都有不同的美丽,但女人如果你已经30岁了 女人每个年龄阶段的保养都是有所变化的,如果你的年纪已经到了30的话,那么在这个年龄,已经拥有了婚姻、事业、家庭。已不仅仅属于你自己,在身体的变化上也是如此。开始迈向衰老。想要保持好体型、好样貌,40岁前,女人要养成美容师介绍的这些好习惯!
       习惯一.按时睡觉不做夜猫子。人在睡觉时,机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢,也有助于形成修补人体机能的物质。长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿,严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老,永驻青春,充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前,而且要睡足八小时哦!
     习惯二.注意选择适合自己的护肤品。 现在来清点一下,你的梳妆台上有多少护肤品,多少化妆品?美容师任老师希望你知道,护肤永远要比化妆重要,而且你要知道怎样选择适合自己的护肤品。要尽早确定自己的肤质以及有什么过敏反应。如果你还是不清楚应该选择什么的产品,那就抽空去做一下皮肤测试,然后对症下药吧!
     习惯三.卸妆要认真。 现在很多人都被要求带妆上班,而一天的劳累之后,有些人连妆也来不及卸,回到家里倒头就睡。要知道,带着残妆睡觉,化妆品会堵塞肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长此以往会诱发粉刺,损伤容颜。所以,卸妆洗脸很重要,睡觉前也要注意清洁皮肤。这样可以让肌肤得到充分呼吸,不仅可保持皮肤润泽,还有助于早入梦乡。
     习惯四.饮食多元化。我们的身体需要很多养分,如维生素、微量物质、矿物质、蛋白质等。这些元素有很多我们自己的机体无法生成,只能靠在食物中获取。天然食物有丰富的营养,可以满足人体所需。所以我们的饮食应该尽量多元化。不要单一或者偏食,那样很难达到健康机体的要求。
      习惯五.经常喝水。女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨,醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤,还可以滋润肠道,有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢,帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水,可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
      习惯六.爱清洁、勤换洗。一个好女人就应该是爱清洁爱整理的女人。平时要勤换洗衣物,勤打扫卫生。特别是日常中哎用的枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方,而且睡眠长时间接触脸部肌肤,更易使细菌滋生、繁衍。所以所以最好保持每日换洗枕巾的好习惯。再者,贴身的内衣也要常换洗常更换。不要晾在阴凉的地方。 
       保持你永远的美丽,就要牢牢记住和养成美容师介绍的这几种习惯,做一个清爽滋润的水灵灵的美女人!
 
点击次数:  更新时间:2013-07-24  【打印此页】  【关闭
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